Я есть то, что я ем

Суть вегетарианства

Известно выражение: «Человек — то, что он ест».
Действительно, человеческий организм полностью обновляет себя за счет той пищи, которую он потребляет.
Лично я употребляю в пищу то, что разрешил мне Господь и Бог, мой Творец. Он лучше знает, какая пища для меня является полезной, а какая пища даже опасная.
Поэтому я не ем свинину,  нечистую рыбу, разного рода моллюсков (типа креветок), раков и пр. Естественно, не употребляю алкоголь и не курю.
Если вы хотите выбрать себе наиболее подходящий для вас образ жизни и питания, предлагаю следующий материал о разных группах вегетарианства. Возможно, вы уже относитесь к какой-то из этих групп? Поздравляю! Вы —  на пути к совершенству.

В настоящее время все большее внимание уделяется вопросу оздоровления с помощью коррекции питания. Особое значение придается рациону питания в такой области медицины, как натуропатия. Основным методом натуропатического оздоровления является вегетарианское питание.

Слово вегетарианство произошло от латинского vegetatio, что означает «растительность». Среди вегетарианцев различают несколько групп.
Первая — веганы, или, как их называли раньше, старовегетарианцы. Это строгие вегетарианцы, не использующие в пищу животного белка.
Представители этой группы утверждают, что человек должен питаться только растительными продуктами: картофелем, горохом, бобами, рисом, различными фруктами. Они допускают кулинарную обработку продуктов.
Среди строгих вегетарианцев есть особая группа, так называемые сыроеды, или натуристы, которые отрицают необходимость какого бы то ни было приготовления пищи.
Крайние вегетарианцы, не возражая против прибавления к фруктам семян злаков, считают всякие кулинарные приемы излишними и разрешают только грубое дробление семян.
Вторая группа вегетарианцев — младовегетарианцы, или актовегетарианцы, — включают в свой рацион наряду с растительной пищей молоко и молочные продукты. Лактоововегетарианцами называют тех, кто кроме молока и молочных продуктов потребляет яйца.
Из «Популярного справочника естественного лечения»:
Вегетарианство не просто способ питания, а важнейшая составляющая системы оздоровления, называемой натуропатией, или лечением естественными методами. Помимо вегетарианского питания, эти методы включают лечебное голодание, водолечение, закаливание, массаж.
Вегетарианство широко распространено в Европе, Америке, не говоря уже о буддийских странах Азии, где религия запрещает потребление мяса.
У вегетарианцев по сравнению с людьми, потребляющими мясо, значительно реже встречаются нарушения обмена веществ, заболевания органов пищеварения, сердечно-сосудистые заболевания.
Вегетарианская диета способствует снижению холестерина в крови. Особенно низок уровень холестерина у веганов — вегетарианцев, питающихся только растительной пищей. В результате потребления грубоволокнистой пищи у них быстрее выводятся из организма токсичные вещества, образующиеся в кишечнике.

Вред мяса

Так как в мясе содержатся возбуждающие вещества, которые создают временное чувство эйфории, стимулируя организм, то последующей стадией такого возбуждения является депрессия. Для устранения депрессии люди прибегают к курению, употребляют возбуждающие напитки.
Употребление мяса приводит к ослаблению жизненных сил организма, ухудшению здоровья, в частности, к таким хроническим заболеваниям, как артрит и подагра.
Привычка к мясу и рыбе обусловлена рядом содержащихся в них экстрактивных веществ, создающих ощущение сытости. Но через 1-2 месяца после перехода на вегетарианскую диету острая потребность в мясе и рыбе исчезнет.
Наиболее важным возражением против мясной пищи, заключается в неэтичности и негуманности убийства животных для употребления их в пищу: «Этика вегетарианства ставит под сомнение права человека лишать жизни животных. Когда человек цивилизован, он задает себе вопрос: нравственно ли питаться мясной пищей?»
Да хранит вас Господь!
Skype: mila5314